MASSOTHÉRAPIE
Qu’est-ce que la massothérapie ?
Le mot massothérapie signifie massage thérapeutique avec les mains. La massothérapie regroupe de très nombreuses et différentes techniques. Naturellement, depuis toujours, les humains ressentent l’élan d’aider avec les mains. Par le toucher, elles apportent une détente, un rééquilibre, un mieux-être, un accompagnement à la santé.
Différentes manœuvres, touchers ou mouvements peuvent être utilisés durant un soin de massothérapie. Avec ou sans huile, les manœuvres se décrivent par les termes d’effleurage, de friction, de pression, de pétrissage, de percussion, de tapotement, ou en secouant doucement, ce qui engendre un effet vibrant. Parfois le thérapeute se servira ou recommandera d’ajouter, par exemple, des huiles essentielles, un baume analgésique réchauffant ou refroidissant, de l’hydrothérapie.
Quels sont les bienfaits de la massothérapie ?
- Relaxation et détente, état de calme
- Diminution du stress
- Sensation de bien-être
- Soulager la douleur par la stimulation d’endorphines
- Meilleur sommeil
- Collaborer à apaiser
- Anxiété et la dépression
- Stimuler le système immunitaire
- Faciliter la digestion et diminuer la constipation
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Améliorer la santé de la peau (car mieux irriguée)
- Augmenter la capacité pulmonaire et respiratoire
- Favoriser la conscience et la sensation du corps
- Favoriser une meilleure circulation d’énergie
- Aide à prendre conscience de ses émotions
- Assouplir les muscles
- Améliorer la mobilité articulaire
- Faciliter l’amplitude et l’aisance des mouvements
Aide à soulager
- Crampes et spasmes musculaires
- Tensions et douleurs musculaires
- Douleur au dos : lombalgie
- Douleur au cou : cervicalgie
- Douleur à l’épaule
- Douleur au coude, épicondylite, épitrochléite (Golfer’s elbow)
- Douleur à la hanche
- Douleur au genou
À qui s’adresse la massothérapie ?
À un grand nombre d’individus pouvant avoir des motifs de consulter très différents! Quel que soit votre âge, que vous soyez travailleur, en convalescence ou retraité, sportif ou sédentaire, enfant, adolescent, adulte ou aîné, durant la grossesse, les soins de massothérapie favoriseront votre bien-être et votre santé.
Qui offre ce soin ?
Nathalie vous recevra pour un massage de détente de 60 ou 90 minutes. De plus, ses soins de réflexologie des mains et de réflexologie des pieds se terminent par un massage d’une dizaine de minutes.
Avec Sylvain il y aura possibilité de massage thérapeutiques et/ou de détente de 60 et 90 minutes.